7月20日，由华彬文化基金会发起的“心屿”青少年心理健康公益项目正式启航。参会人员共同体验了一场独特的“压力释放之旅”——通过创新技术TRE，让身体成为化解压力的钥匙。

活动现场，TRE创始人David Berceli博士、北京大学医学部博士生导师，TRE中国中心执行主任谭淑平博士、北京大学回龙观临床医学院/北京回龙观医院精神医学研究中心副研究员/副教授，国际认证TRE压力创伤释放训练师赵艳丽及其专家团队、TRE专家团队、北京华彬文化基金会秘书长卢战、华彬集团行政总裁王燕喃以及五十余名青少年、家长齐聚一堂，为同一份牵挂相聚在华彬生态园——如何让青春期的孩子放下压力，让亲子之间重拾轻松温暖的对话？

促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。随着经济社会快速发展，学生成长环境不断变化，学生心理健康问题更加凸显。基于此，2025年，华彬文化基金会发起了关爱青少年心理健康的“心屿”项目，旨在为青少年的全面健康发展赋能。

活动开场，秘书长卢战在致辞中提到，今天的活动是心屿公益项目正式启动的里程碑，而到场的青少年朋友们主动踏出寻求自我压力释放的这一步，已是成长的勇气证明。同时，对青少年心理健康的关爱，也离不开所有陪伴的家长，希望我们能够携手，共同为孩子构建一座心灵的避风港，一片滋养内心的绿洲。

在未来，基金会还将通过科普破壁、资源联动等方式，通过小松果公益平台守护青少年心里健康，进一步加强青少年的近端社会心理支持系统，让“健康第一”的教育理念深入人心，得到切实地落实。

北京大学回龙观临床医学院精神医学研究中心主任谭淑平做了《勇敢面对压力、主动健康成长》的主题分享。在分享中，谭教授深入浅出讲解了青春期心理特点与脑发育及心理健康困境。帮助青少年正确认知自己的心理状态，掌握情绪管理、压力应对等技巧，为其成长和终身发展赋能。

谭教授建议，要进一步提升青少年心理“韧性”，培养孩子的抗压能力，加强孩子技能教育。例如，增加竞技类运动，进一步培养孩子的毅力和抗压能力，强化心理弹性教育。最后，他特别指出，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。

TRE技术创始人David Berceli博士做了《什么是TRE》的分享，他深入浅出地讲解了“神经源性震颤”的原理：通过安全激活人体与生俱来的自愈性抖动机制，释放深藏于身体与神经系统的紧张、压力与创伤，快速恢复身心平衡。

David博士指出，我们的身体知道，在危险中要缩起来，等危险结束后自然开始颤动身体，这种颤抖机制实际上是一种放松反应，就像重启键一样。

通过David博士的讲解，现场的观众对TRE技术有了初步的了解，并且对于接下来的体验活动有了更高得期待。